• Health & Fitness

    Kennst du deine Omega-3 / Omega-6 Balance?

    Hast du dich schon einmal über die Thematik Omega-3 / Omega-6 Fettsäuren informiert? Falls nein, ein Blick ins Thema lohnt sich. Es ist für unsere Gesundheit ein elementarer Baustein, ob du hier ausbalanciert bist. Und das hat nichts mit dick…

  • Life Moments,  Zeitgeschehen

    Ehre und Stärke

    „Ehre und Stärke“ (Gladiator) Wo in deinem Leben lebst du (noch) eine Lüge? Vielleicht ist es jetzt an der Zeit, deine Stories hinter dir zu lassen und endlich zu dir und deinen Werten und Überzeugungen zu stehen. Denn wie sollen…

  • Health & Fitness,  Life Moments

    7 Wochen – 7 Chakren

    Ihr Lieben, ich möchte euch gerne auf einen spannenden Weg einladen. Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Noch 7 Sonntage und der Jahreswechsel steht bevor. In vielen Kulturen ist es seit langer Zeit Brauch, zum Jahresende hin nach Innen…

  • Ernährung,  Health & Fitness

    Wasser ist der Ursprung von allem

    Wasser ist der Ursprung von allem. Thales von Milet Für all die Wasserliebhaber unter euch.  In der Ernährung und auch bei der Wasserwahl ist es vorteilhaft, genau hinzuschauen und zu variieren. Unser Körper gewöhnt sich an alles. An Schlechtes und…