Schön, dass du den Weg zu mir gefunden hast!
Für mich sind Yoga und Fitness mehr als nur ein körperliches Training. Für mich sind es Wege, um unsere Energien in Bewegung und Balance zu bringen. Zusammen mit Atempraxis, Meditation und Ernährung kann der bewusste Umgang mit all diesen wunderbaren Tools die Grundlage schaffen für ganzheitliche Gesundheit, innere Freude, Zufriedenheit & Ausgeglichenheit in Körper und Geist.
Ernährung – Bewegung – Yoga – Atmung – Meditation
In der Kombination liegt für mich der Zauber
Sei deine eigene Oase.
Namasté, Kristina
about me:
Hi! Man nennt mich Kristina. Ich wurde 1974 in Berlin Schöneberg geboren und wuchs im Dschungel der Großstadt auf. Seit 2020 lebe ich in einem kleinen Bauernhaus am Waldrand, abseits der Stadt in einem Naturschutzgebiet. Ein freiwilliges Großstadtexil. Ich begeistere mich seit vielen Jahren für Gesundheit, Yoga, Bewegung und Ernährung. Seit 2004 arbeite ich als diplomierte Sport- und Fitnesstrainerin, Schwerpunkt Gruppenfitness, viele weitere Lizenzen und Kursformate folgten. Ich durfte viele Länder bereisen und bin für diverse Robinson Clubs auch im Ausland im Fitnessbereich tätig. Ich fand vor ein paar Jahren zum tantrischen Hatha Yoga, arbeite seitdem mit den Wissenschaften von Hatha Yoga, Tantra und Ayurveda. Meine langjährigen Erfahrungen und die tiefe Begeisterung für ganzheitliche Gesundheit gebe ich in meinen Yoga und Fitness Klassen gerne weiter.