Health & Fitness
Kennst du deine Omega-3 / Omega-6 Balance?
Hast du dich schon einmal über die Thematik Omega-3 / Omega-6 Fettsäuren informiert? Falls nein, ein Blick ins Thema lohnt sich. Es ist für unsere Gesundheit ein elementarer Baustein, ob du hier ausbalanciert bist. Und das hat nichts mit dick…
Umstellung auf eversports – ein paar Tipps
Ihr Lieben, seit ein paar Tagen läuft bei mir alles über Eversports – hier kommen aufgrund eurer Rückfragen ein paar allgemeine Tipps für dich für das Anmelden für die Kurse: Die Anmeldung läuft ausschliesslich über eversports – egal, ob kurz-…
7 Wochen – 7 Chakren
Ihr Lieben, ich möchte euch gerne auf einen spannenden Weg einladen. Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Noch 7 Sonntage und der Jahreswechsel steht bevor. In vielen Kulturen ist es seit langer Zeit Brauch, zum Jahresende hin nach Innen…
Yoga Märtensmühle goes Luckenwalde
Ihr Lieben, ich freue mich sehr, dass wir ab Dezember 2021 auch analog zusammen Yoga praktizieren können. Ich habe mich in einen Sportraum in Luckenwalde eingemietet und wir können ab dem 02.12.2021 bis auf Weiteres jeden Donnerstag Abend um 18:30…
Unterhalb und oberhalb des Denkens – Eckhart Tolle über Alkoholkonsum
Dass Alkohol und Drogen körperliche Gifte sind, wissen wir alle schon lange. Doch auch für Dein Bewusstsein hat der Konsum immense Folgen. Da es immer noch viele Gruppierungen und Cliquen gibt, in denen Alkohol- und Rauschmittelkonsum als cool gilt, möchte…
Alles ist Schwingung
Wir wissen mittlerweile, dass es weder Materie noch Zeit gibt. Alles ist Schwingung, alles schwingt in unterschiedlichen Frequenzen und so entstehen die verschiedenen Ausdrucksformen des Lebens. Was Materie angeht, lagen wir alle falsch. Was wir Materie nannten, ist Energie, dessen…
Der 8-stufige Weg des Yoga
Der achtgliedrige Weg des Yogas, geprägt durch Patanjali, der für alle Yoga-Richtungen gilt: „Yama“ – die Haltung anderen gegenüber (Ethik und Moral) „Niyama“ – die Haltung sich selbst gegenüber (Selbstdisziplin) „Asana“ – die Yoga Stellungen und Übungen (die körperliche Disziplin)…
Yoga praktizieren – mit Unterstützung von Equipment
Ihr Lieben, ich freue mich sehr, dass wir gemeinsam auf dem Weg des Yoga sind! Für alle, die vorhaben, mit mir gemeinsam tiefer ins Yoga einzusteigen, kommen hier ein paar Empfehlungen, die Dir beim Praktizieren der Asanas helfen können: Yoga…
Wasser ist der Ursprung von allem
Wasser ist der Ursprung von allem. Thales von Milet Für all die Wasserliebhaber unter euch. In der Ernährung und auch bei der Wasserwahl ist es vorteilhaft, genau hinzuschauen und zu variieren. Unser Körper gewöhnt sich an alles. An Schlechtes und…
Entsäuerung tut Not
„Jeder Ärger, jeder Stress, jede unnatürliche Nahrung, jedes unnatürliche und damit lebensfremde Verhalten bucht von unserem Lebenskonto etwas ab, bis nur noch ein kleiner Teil dessen bleibt, was hätte sein können. Gleichzeitig wird damit die Ursache gesetzt für Krankheit und…
