Health & Fitness
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Kaffee reduziert Tiefschlaf
Kaffeekonsum reduziert deine Tiefschlafphasen. Auch wenig. Auch, wenn du die letzte Tasse Kaffee schon sehr…
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Dauerdiät beleidigt deine Zellen
Kennst du auch diese Menschen, die immer auf Diät sind? Essen wie ein Spatz? Obwohl…
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Ernährung einfach
All die verwirrenden Ernährungs-Konzepte. Da kann man schon mal die Übersicht verlieren und sich verlaufen.…
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Healing movement
Heilende Bewegung. Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Studien, die belegen, dass regelmäßige Bewegung der stärkste epigenetische…
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Omega-3. Essentiell und unterschätzt
Vor einem gut Jahr machte ich meinen ersten Bluttest bezüglich meiner Omega 6 / 3…