Kaffeekonsum reduziert deine Tiefschlafphasen. Auch wenig. Auch, wenn du die letzte Tasse Kaffee schon sehr viele Stunden […]
Kennst du auch diese Menschen, die immer auf Diät sind? Essen wie ein Spatz? Obwohl sie normalgewichtig […]
All die verwirrenden Ernährungs-Konzepte. Da kann man schon mal die Übersicht verlieren und sich verlaufen. Einer meiner […]
Heilende Bewegung. Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Studien, die belegen, dass regelmäßige Bewegung der stärkste epigenetische Schalter in […]
Vor einem gut Jahr machte ich meinen ersten Bluttest bezüglich meiner Omega 6 / 3 Balance. Ich […]