Herzlich Willkommen in der Yogascheune Märtensmühle
Die Yogascheune Märtensmühle befindet sich derzeit im Ausbau – bis die Bauarbeiten abgeschlossen sind, bleibe ich hauptsächlich online. Du kannst auch gerne jeden Donnerstag in Luckenwalde am Live-Kurs teilnehmen. Derzeitiger Ort für den Live Kurs (Präsenz): Potsdamer Str. 21 /…
Kennst du deine Omega-3 / Omega-6 Balance?
Hast du dich schon einmal über die Thematik Omega-3 / Omega-6 Fettsäuren informiert? Falls nein, ein Blick ins Thema lohnt sich. Es ist für unsere Gesundheit ein elementarer Baustein, ob du hier ausbalanciert bist. Und das hat nichts mit dick…
Umstellung auf eversports – ein paar Tipps
Ihr Lieben, seit ein paar Tagen läuft bei mir alles über Eversports – hier kommen aufgrund eurer Rückfragen ein paar allgemeine Tipps für dich für das Anmelden für die Kurse: Die Anmeldung läuft ausschliesslich über eversports – egal, ob kurz-…
Ehre und Stärke
„Ehre und Stärke“ (Gladiator) Wo in deinem Leben lebst du (noch) eine Lüge? Vielleicht ist es jetzt an der Zeit, deine Stories hinter dir zu lassen und endlich zu dir und deinen Werten und Überzeugungen zu stehen. Denn wie sollen…
7 Wochen – 7 Chakren
Ihr Lieben, ich möchte euch gerne auf einen spannenden Weg einladen. Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Noch 7 Sonntage und der Jahreswechsel steht bevor. In vielen Kulturen ist es seit langer Zeit Brauch, zum Jahresende hin nach Innen…
Yoga Märtensmühle goes Luckenwalde
Ihr Lieben, ich freue mich sehr, dass wir ab Dezember 2021 auch analog zusammen Yoga praktizieren können. Ich habe mich in einen Sportraum in Luckenwalde eingemietet und wir können ab dem 02.12.2021 bis auf Weiteres jeden Donnerstag Abend um 18:30…
Möge die Macht mit dir sein
Guten Morgen, hast Du schon einmal Star Wars aus der yogischen Sicht angesehen? Es gibt fantastische Parallelen zwischen Star Wars und der yogischen Philosophie. Hier kommen ein paar Auszüge und Zitate: In Episode 5, Yoda and Obi Wan discuss Luke’s…
Unterhalb und oberhalb des Denkens – Eckhart Tolle über Alkoholkonsum
Dass Alkohol und Drogen körperliche Gifte sind, wissen wir alle schon lange. Doch auch für Dein Bewusstsein hat der Konsum immense Folgen. Da es immer noch viele Gruppierungen und Cliquen gibt, in denen Alkohol- und Rauschmittelkonsum als cool gilt, möchte…
Alles ist Schwingung
Wir wissen mittlerweile, dass es weder Materie noch Zeit gibt. Alles ist Schwingung, alles schwingt in unterschiedlichen Frequenzen und so entstehen die verschiedenen Ausdrucksformen des Lebens. Was Materie angeht, lagen wir alle falsch. Was wir Materie nannten, ist Energie, dessen…
Der 8-stufige Weg des Yoga
Der achtgliedrige Weg des Yogas, geprägt durch Patanjali, der für alle Yoga-Richtungen gilt: „Yama“ – die Haltung anderen gegenüber (Ethik und Moral) „Niyama“ – die Haltung sich selbst gegenüber (Selbstdisziplin) „Asana“ – die Yoga Stellungen und Übungen (die körperliche Disziplin)…
Life, Health & Fitness @exilberlinerin
