Hallo! Kristina nennt mich „Casey“ – Spitzname von „Casanova“. Casanova, weil ich so besonders bin. Ich bin […]
Kaffeekonsum reduziert deine Tiefschlafphasen. Auch wenig. Auch, wenn du die letzte Tasse Kaffee schon sehr viele Stunden […]
Kennst du auch diese Menschen, die immer auf Diät sind? Essen wie ein Spatz? Obwohl sie normalgewichtig […]
All die verwirrenden Ernährungs-Konzepte. Da kann man schon mal die Übersicht verlieren und sich verlaufen. Einer meiner […]
Insbesondere in den sogenannten hochkultivierten Gesellschaften herrscht immer mehr Mangelernährung vor. Und das, obwohl unsere Regale im […]
Heilende Bewegung. Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Studien, die belegen, dass regelmäßige Bewegung der stärkste epigenetische Schalter in […]
Es ist Herbst, wir gehen in die Erkältungszeit. Jede Infektion kostet deinen Körper bei der Abwehr der […]
Es gibt unzählige Ernährungskonzepte. Da ist es leicht, sich zu verlieren. Verwirrter zu sein als je zuvor. […]
Vor einem gut Jahr machte ich meinen ersten Bluttest bezüglich meiner Omega 6 / 3 Balance. Ich […]
Klingt vielleicht provokant. Wollen wir uns nicht fast alle gesund ernähren, in dem Rahmen, was wir nach […]